Gjennom vår treningsform oppnår barna bedre selvtillit basert på egne suksessopplevelser. Konsentrasjon, holde fokus, styrke, balanse læres gjennom målrettet trening og lek og premiering gjennom belteseremonier og ukentlig utdeling av ferdighetsstriper.
Barna vil utfordres både fysisk og mentalt. Pensum og graderinger blir innført. Suksess oppleves gjennom mestring. Selvbildet bygges. Vennskap etableres i et godt sosialt miljø.
Gjennom trening i en av verdens mest utbredte kampsporter vil vi løfte barnets fysiske og mentale evner. Alle får lov å utvikles i eget tempo gjennom trening, lek, krav og premiering. Vi øver på høflighet, sosiale ferdigheter og det å lykkes på egenhånd og sammen med andre.
Hos Mudo Nordstrand tilbyr vi trening i taekwondo for barn fra 5 år og oppover. Treningen er variert og barna lærer å sparre etter reglene fra olympisk taekwondo, de trener på teknikk og på å konsentrere seg gjennom å øve mønster eller poomsae, som det heter, samt aller viktigst, de blir kjent med andre barn i et miljø der man respekterer hverandre.
Det å tørre og prøve, tørre å feile, gir selvtillit til å prøve, og gjør at man forstår at man må øve for å lykkes. Det selv å ta ansvar for egen suksess utvikler selvdisiplin. I tillegg introduseres barna til hvordan å sette seg mål, hva som skal til for å nå mål og hvordan å dele opp i delmål gjennom de ulike beltegradene og ferdighetsstripene.
Vi har satt sammen en treningsøkt bestående av kampsport og lek. Mest sannsynlig er dette ditt barns første møte med
idrett. Gjennom denne treningen utvikler barnet seg på mange av livets arenaer; sosialisering, det å tilpasse seg andre, ta
i mot beskjeder og fokusere på oppgaver for å nevne noe.
TRENING GJØR FLINK
Økt fysisk aktivitet og motorisk trening bedrer elevenes faglige prestasjoner i basisfag som matematikk og språk.
Kreativiteten og intelligensen utvikles.
TRYGGHET
Gjennom denne treningsformen oppnår barnet bedre selvtillit gjennom egne suksessopplevelser.
ALLSIDIGHET
Konsentrasjon, holde fokus, styrke, balanse læres gjennom målrettet trening, lek og premiering. Hver uke deles det ut
ferdighetsstriper, og hver 9-10. uke gjennomføres det en belteseremoni der barna får utdelt nye belter.
DUGNADSFRITT
Som forelder slipper du å tenke på ødelagte fridager.
Formålet med Mudo Tiger er å tilby barn i alderen 5-7 år et målrettet treningskonsept for utvikling av ferdigheter. Hver uke deles det ut striper i etterkant av klassen. Disse har forskjellige farger, og representerer en ferdighet som det øves på den respektive uken: Hvit – Fokus, Gul – Samarbeid, Orange – Hjelpsomhet, Grønn – Kontroll –, Blå – Balanse, Lilla – Hukommelse, Brun – Disiplin, Rød – Fysikk, Svart – Koordinasjon.
Programmet er utviklet etter denne aldersgruppens evner og forutsetninger. Hver 10. uke gjennomføres det en Tiger belteseremoni. Der får barn som har 5 eller flere striper nytt belte. Foreldre og annen familie er hjertelig velkomne til å være med å se på.
For ytterligere å motivere barnet til å trene og utvikle seg, er det utarbeidet en treningsdagbok. I denne vil barnet få et «stempel» på fremmøte, og vil utfordres ytterligere i forhold til ulike evner. Dette er vårt bidrag til å holde fokus på positiv oppførsel i det daglige der vi forsøker å involvere barn, foreldre og skole. I treningsdagboken vil barnet vil samle opp poeng som vil gi dem premier ved oppnådde poeng; 30, 50 og 100.
Hver treningsklasse gjennomføres på 45 minutter. Innledningsvis snakkes det i gruppen av fremmøtte barn om innholdet i fokusområdet for denne uken. Innenfor de ulike temaene arrangeres det øvelser og leker som bygger oppunder kompetansen om temaet. Treningen avsluttes gjerne med lek kombinert med selvforsvarsteknikker slik at trivsel og samhørighet økes samt at fysikken utvikles. Vi er alltid tydelig på at det man lærer på treningen, bruker man kun på trening eller i nødverge.
Fleksibilitet! Hvordan barn utvikles og modnes er forskjellig. Noen vil veldig fort ha lyst å trene i juniorgruppen, mens andre tar det med ro, og vil gjerne ta det svarte tigerbeltet – begge deler er like bra. Det er også fullt tillatt å prøve seg på junior, og så gå tilbake til tiger hvis det skulle kjennes riktig.
OM TAEKWONDO FOR BARN 8 – 12 ÅR
Hos oss vil barnet ditt trene taekwondo basert på regelverket til world taekwondo.
Det er denne formen som utøves i OL.
Formålet med taekwondo ved Mudo er å tilby trening i denne sportens 2 viktigste deler; sparring og poomsae (mønster). I tillegg ønsker vi å sette de som trener hos oss i stand til å forsvare seg i en situasjon som oppleves truende.
Treningen er meget målrettet. De tradisjonelle beltefargene hjelper barnet til å sette seg kortsiktige mål. For å sikre at den enkelte vil få individuell tilbakemelding på sin ferdighetsutvikling, har vi delt pensum i 3; sparring (hvit stripe), selvforsvar (brun stripe) og teknikk (lilla stripe). I løpet av treningene fokuseres det på å gi den som trener optimale ferdigheter i forhold til det nivået som kreves for å gradere. Straks vedkommende presterer jevnt på ønsket nivå, vil vedkommende få utdelt en graderingsstripe. På den måten vil man alltid vite hvordan man ligger an i forhold til den forestående graderingen.
Vi ønsker også at barna som trener hos oss, skal legge grunnlaget for å være en god allround utøver innen kampkunsten. Av den grunn unngår vi at treningen kun er pensumrettet, men gjennomføres for å innfri de prinsippene vi jobber for å oppnå; Smile, Svette og Lære – det vi kaller SSL – metoden.
Hver treningsklasse gjennomføres i løpet av 60 minutter. Klassen starter ved å hilse til instruktøren. Etter det presenteres innholdet i dagens treningsøkt. Neste steg er oppvarming av hode og kropp. Hvis ikke dagens tema er introdusert allerede i oppvarmingsøvelsene, starter den tekniske innlæringen. Etter det starter den mer fysisk krevende treningen. Avslutningsvis er det gjerne uttøying.
Hjertelig velkommen
Nå kan barnet ditt teste ut Taekwondo sammen med andre barn som også prøver idretten for første gang.
Taekwondo er en morsom og annerledes idrett hvor barna får lære mange nyttige ferdigheter som de vil ha nytte av resten av livet.
Introkursene er gratis og vi har satt opp kurs gjennom hele august og september. Trykk på «LES MER» for mer informasjon og påmelding.
